Aude Larrieu

Passionnée par le mouvement conscient et l’accompagnement du corps comme de l’esprit, j’enseigne le yoga et le Pilates au Studio Yeda Yoga.

Ma pratique s’articule autour de trois approches complémentaires : le vinyasa, pour reconnecter au souffle et à l’énergie du mouvement fluide ; le yoga doux, accessible à tous les corps et tous les rythmes, pour retrouver de la douceur dans le quotidien ; et le yoga restauratif, un temps suspendu où le corps se relâche enfin, soutenu, pour laisser place au repos profond.

Le Pilates vient compléter cette approche en renforçant le corps en profondeur — posture, stabilité, respiration — dans une pratique précise et exigeante, mais toujours à l’écoute des besoins de chacun(e).

Mes cours mêlent rigueur technique et sensibilité énergétique, dans une ambiance bienveillante où chacune avance à son propre tempo.